- O básico é:
- Saber o Dojo Kun de cor e na ordem !
- 05 bases, 05 defesas, 05 socos e 05 chutes
- Teoria básica sobre o karate
- Saber o significado de algumas palavras essenciais
- Heian Shodan (o kata e a aplicação)
- Começar a desenvolver seu condicionamento físico
- Respeitar e entender o Dojo kun aplicando-o em sua academia
- Tendo respeito com todos os alunos e professores
- Dojo Kun
- Esforçar-se para a formação do carácter
- Fidelidade para com o verdadeiro caminho da razão
- Criar intuito de esforço
- Respeito acima de tudo
- Conter o espirito de agreção
- Dicionário báaaaásicoo
- Atemi - bater
- Barai - barrer
- Chudan - médio
- Dachi - base
- Dan - nível
- Do - Caminho
- Ebussem - linha de inico e fim do kata
- Gedan - baixo
- Geiko - treinamento
- Geri - chute
- Gyaku - oposto
- Hajime - começar
- Heiko - paralelo
- Hidari - esquerdo
- Ippon - um ponto
- Jodan - alto
- Kamae - em guarda (base guarda ou base de luta se chama kamae )
- Kara - vazio
- Ki-Hon - treinamento básico
- kime - força
- Kohai - aluno mais novo
- Kumite - luta
- Kutsu - postura
- Kyu - classe
- Mae - frontal
- Mawashi - circular
- Migi - direita
- Morote - duas mãos
- Obi - faixa
- Otoshi - cair
- rei - saudação
- ren - muitos sequencia
- ruy - escola
- sensei - professor
- senpai - aluno veterano
- tate - vertical
- te - mão
- tobi - saltar
- tsui - martela
- ura - oposto
- yoko - lado
- zuki - soco
- Contando
- It
- Ni
- San
- Shi
- Go
- Roku
- Shiti
- Haiti
- Kiu
- Jiu
- Jiu It
- Jiu Ni
- Jiu San
- Jiu Shi
- Jiu Go
- Jiu Roku
- Jiu Shiti
- Jiu Haiti
- Jiu Kiu
- Ni Jiu
- Ni Jiu It
- Ni Jiu Ni
- Ni Jiu San
- Ni Jiu Shi
- Ni Jiu Go
- Ni Jiu Roku
- Ni Jiu Shiti
- Ni Jiu Haiti
- Ni Jiu Kiu
- San Jiu
- e assim vai até o 99 e depois eu não sei =D''
Essa semana irei postar fotos de alguns movimentos e vcs podem achar video dos katas no youtube ou nesse blog :
http://karatecomofilosofiadevida.blogspot.com/2009/01/srie-de-kata-heian.html
Oss.
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