Karatê Dô significa '' Caminho das Mãos Vazias ''
Do = caminho
Kara = vazio
Tê = mãos
Shotokan signica ''Escola ou Academia de Funakoshi''
Shoto era apelido de Gichin Funakoshi .
Kan = academia ou escola .
Shotokan era o nome da primeira academia de karatê que Funakoshi criou, e assim o estilo de karatê ensinado passou a ser chamado de Shotokan .
oss .
quinta-feira, 22 de julho de 2010
Os 26 katás do estilo Shotokan
Nome do katá = Significado = Quantidade de Movimento
Heian Shodan = Paz e tranquilidade nível inicial = 21
Heian Nidan = Paz e tranquilidade nível 02 = 21
Heian Sandan = Paz e tranquilidade nível 03 = 21
Heian Yodan = Paz e tranquilidade nível 04 = 21
Heian Godan = Paz e tranquilidade nível 05 = 21
Tekki Shodan = Cavaleiro de ferro nível inicial = 25
Tekki Nidan = Cavaleiro de ferro nível 02 = 24
Tekki Sandan = Cavaleiro de ferro nível 03 = 33
Bassai Dai = Romper a fortaleza = 42
Kanku Da = Contemplar o céu = 65
Jitte = Dez Mãos (dez técnicas) = 24
Hangetsu = Meia Lua = 41
Empi = Vôo da Andorinha = 37
Gankaku = Grou (tsuru) sobre a rocha = 37
Jion = Amor e gratidão (nome de um templo) = 46
Bassai Sho = Romper a fortaleza = 44
Kanku Sho = Contemplar o céu = 27
Chinte = Mãos estranhas (técnicas estranhas) = 33
Unsu = Mãos de nuvens = 48
Soshin = Espirito Inabalável = 40
Nijushiho = 24 passos = 33
Gojushiho Dai = 54 Passos = 62
Gojushiho Sho = 54 passos = 65
Meikyo = Espelho limpo = 33
Jiin = Amor e proteção = 35
Wankan = Coroa real = 16
Heian Shodan = Paz e tranquilidade nível inicial = 21
Heian Nidan = Paz e tranquilidade nível 02 = 21
Heian Sandan = Paz e tranquilidade nível 03 = 21
Heian Yodan = Paz e tranquilidade nível 04 = 21
Heian Godan = Paz e tranquilidade nível 05 = 21
Tekki Shodan = Cavaleiro de ferro nível inicial = 25
Tekki Nidan = Cavaleiro de ferro nível 02 = 24
Tekki Sandan = Cavaleiro de ferro nível 03 = 33
Bassai Dai = Romper a fortaleza = 42
Kanku Da = Contemplar o céu = 65
Jitte = Dez Mãos (dez técnicas) = 24
Hangetsu = Meia Lua = 41
Empi = Vôo da Andorinha = 37
Gankaku = Grou (tsuru) sobre a rocha = 37
Jion = Amor e gratidão (nome de um templo) = 46
Bassai Sho = Romper a fortaleza = 44
Kanku Sho = Contemplar o céu = 27
Chinte = Mãos estranhas (técnicas estranhas) = 33
Unsu = Mãos de nuvens = 48
Soshin = Espirito Inabalável = 40
Nijushiho = 24 passos = 33
Gojushiho Dai = 54 Passos = 62
Gojushiho Sho = 54 passos = 65
Meikyo = Espelho limpo = 33
Jiin = Amor e proteção = 35
Wankan = Coroa real = 16
''O que é katá?''
Os katás são uma herança deixada pelos mestres que criaram essas técnicas através de práticas e experiências pessoais e espirituais .
O Kata é uma luta imaginária com o adversário, fácilmente confundida com coreografia, porém devemos usar kime(força), respiração, seriedade e postura como se fossemos realmente nos defender e atacar, sem perder a calma e o equilibrio .
Katá não foi feito para demonstração, mas sim para nos ajudar, através de seu estudo e prática, a desenvolver nossa habilidade no kumitê(luta) e mais tarde até utilizá-lo numa situação de necessidade real .
Portanto a essência do katá não é a ''beleza'' do movimento, mas sim a ''eficiência'' . Quando o karateca conseguir passar a impressão de força, kime e respiração durante todo o Katá, ai sim, ele pode considerar-se um mestre em katá .
- Existem 05 Katás básicos no estilo Shotokan que são a ''base'' para se fazer os katás avançados:
- Heian Shodan
- Heian Nidan
- Heian Sandan
- Heian Yondan
- Heian Godan
OBS: Todos esses katás iniciam e terminam no mesmo ponto .
Oss.
O Kata é uma luta imaginária com o adversário, fácilmente confundida com coreografia, porém devemos usar kime(força), respiração, seriedade e postura como se fossemos realmente nos defender e atacar, sem perder a calma e o equilibrio .
Katá não foi feito para demonstração, mas sim para nos ajudar, através de seu estudo e prática, a desenvolver nossa habilidade no kumitê(luta) e mais tarde até utilizá-lo numa situação de necessidade real .
Portanto a essência do katá não é a ''beleza'' do movimento, mas sim a ''eficiência'' . Quando o karateca conseguir passar a impressão de força, kime e respiração durante todo o Katá, ai sim, ele pode considerar-se um mestre em katá .
- Existem 05 Katás básicos no estilo Shotokan que são a ''base'' para se fazer os katás avançados:
- Heian Shodan
- Heian Nidan
- Heian Sandan
- Heian Yondan
- Heian Godan
OBS: Todos esses katás iniciam e terminam no mesmo ponto .
Oss.
quarta-feira, 21 de julho de 2010
Kiai - ''O que é o kiai e para que serve?''
O Kiai é um grito de guerra e pode ser aplicado em três momentos: inicial, durante e final .
Os gritos de guerra servem para aumentar, acelerar e expor a força de ação do homem, para criar coragem e energia para enfrentar uma situação de perigo .
No decorrer da luta ele servirá para marcar o ponto e liberar energia em um momento tenso .
Também é usado para assustar o adversário antes de dar um golpe, a famosa ''queimada'' .
Os kiais são muito comuns nos katas, onde, um kata sem kiai chega a perder metade da nota ou desclassificado, alem de estar descaracterizando o kata .
OBS: Os kiais devem ser baixos, fortes e profundos . Não se deve ''cantar'' o kiai.
Os gritos de guerra servem para aumentar, acelerar e expor a força de ação do homem, para criar coragem e energia para enfrentar uma situação de perigo .
No decorrer da luta ele servirá para marcar o ponto e liberar energia em um momento tenso .
Também é usado para assustar o adversário antes de dar um golpe, a famosa ''queimada'' .
Os kiais são muito comuns nos katas, onde, um kata sem kiai chega a perder metade da nota ou desclassificado, alem de estar descaracterizando o kata .
OBS: Os kiais devem ser baixos, fortes e profundos . Não se deve ''cantar'' o kiai.
Teoria Parte 01
O karatê originou-se na China há cerca de 12 séculos, desenvolvido com métodos de defesas sem amas . Com o passar dos anos houve as mutações, evoluindo . À medida que se tornou popular deixando de ser secreta e exclusiva militar cada geração foi fazendo pequenas adaptações e pequenos grupos foram criando seus estilos, muitos sobrevivem até hoje . Os estilos que sobreviveram a ''seleção natural'' mantem em sua essencia as técnicas antigas .
Como o karatê-competição não é diferente de nenhuma outra forma de disputa, tem suas próprias regras não permitindo golpes com cotovelo nem joelho, e fora de lugares onde há protetor, também não permite golpes letais e outras regras .
Desde sua introdução em maio de 1930 pelo mestre Gichin Funakoshi, convidado pela MEC japonesa, até hoje, a arte do karatê tem sido submetida a pesquisas ciêntificas para a eliminação dos movimentos superficiais adaptando-os ao método de treinamento sistemático .
Há cerca de 500 anos na era dos Samurais, não existia o conceito ''Esporte'', os Samurais praticavam artes marciais como forma de defesa (muito usada no dia-a-dia) atravez da qual educavam a disciplina e a paz, a moral e o civismo, para impor a ordem e a paz à sua nação .
CONTINUA... OSS.
Como o karatê-competição não é diferente de nenhuma outra forma de disputa, tem suas próprias regras não permitindo golpes com cotovelo nem joelho, e fora de lugares onde há protetor, também não permite golpes letais e outras regras .
Desde sua introdução em maio de 1930 pelo mestre Gichin Funakoshi, convidado pela MEC japonesa, até hoje, a arte do karatê tem sido submetida a pesquisas ciêntificas para a eliminação dos movimentos superficiais adaptando-os ao método de treinamento sistemático .
Há cerca de 500 anos na era dos Samurais, não existia o conceito ''Esporte'', os Samurais praticavam artes marciais como forma de defesa (muito usada no dia-a-dia) atravez da qual educavam a disciplina e a paz, a moral e o civismo, para impor a ordem e a paz à sua nação .
CONTINUA... OSS.
terça-feira, 20 de julho de 2010
Menores de 18 anos fiquem atento quanto a passagem de faixa !
Quem tem menos de 18 anos tem que passar pela faixa verde 01 e 02 / roxa 01 e 02 e depois é marron e preta .
Pelo que sei houve casos de alunos muito novos, eu mesma vi aqui em Goiânia uma menina de 9 anos faixa preta, o que acho um pouco exagerado . Meu amigo tem 12 e ta na faixa marrom, mas reparei que ele esta crescendo emocionalmente muiiito rápido . Por isso eles querem que haja pessoas não tão novas com faixa preta antes dos 18 .
Só pra lembrar a ordem das faixas :
Branca
Amarela
Vermelha
Laranja
Verde 01 e 02 (para menores de 18)
Roxa 01 e 02 (para menores de 18)
Marron
Preta
Oss .
Pelo que sei houve casos de alunos muito novos, eu mesma vi aqui em Goiânia uma menina de 9 anos faixa preta, o que acho um pouco exagerado . Meu amigo tem 12 e ta na faixa marrom, mas reparei que ele esta crescendo emocionalmente muiiito rápido . Por isso eles querem que haja pessoas não tão novas com faixa preta antes dos 18 .
Só pra lembrar a ordem das faixas :
Branca
Amarela
Vermelha
Laranja
Verde 01 e 02 (para menores de 18)
Roxa 01 e 02 (para menores de 18)
Marron
Preta
Oss .
Heian Shodan (esquema)
Nao se esqueça do 'ebussem' (linda de inicio e fim do kata) onde vc começa tem q terminar .
Dúvida na execução dos movimentos ? No post anterior tem cada movimento separado .
Mas em breve terá fotos minhas fazendo isso, e só pra constar sou faixa vermelha então pra um faixa mais avançada não é tão produtivo . Vou ver se consigo alguém pra filmar o Heian Shodan e vou colocar mais conteúdos aqui pois esta faltando muiiiiita coisa ainda .
Oss .
Heian Shodan (movimentos separados)
- Bases
número 18 ao 21
- Ataque (soco)
números 02/05/07/08/09/11 e 13 .
- Defesa
01/03/06/10/12/14- Defesa e ataque
números 18/19/20 e 21 .- Contra ataque
número 04Preparação para faixa amarela
- O básico é:
- Saber o Dojo Kun de cor e na ordem !
- 05 bases, 05 defesas, 05 socos e 05 chutes
- Teoria básica sobre o karate
- Saber o significado de algumas palavras essenciais
- Heian Shodan (o kata e a aplicação)
- Começar a desenvolver seu condicionamento físico
- Respeitar e entender o Dojo kun aplicando-o em sua academia
- Tendo respeito com todos os alunos e professores
- Dojo Kun
- Esforçar-se para a formação do carácter
- Fidelidade para com o verdadeiro caminho da razão
- Criar intuito de esforço
- Respeito acima de tudo
- Conter o espirito de agreção
- Dicionário báaaaásicoo
- Atemi - bater
- Barai - barrer
- Chudan - médio
- Dachi - base
- Dan - nível
- Do - Caminho
- Ebussem - linha de inico e fim do kata
- Gedan - baixo
- Geiko - treinamento
- Geri - chute
- Gyaku - oposto
- Hajime - começar
- Heiko - paralelo
- Hidari - esquerdo
- Ippon - um ponto
- Jodan - alto
- Kamae - em guarda (base guarda ou base de luta se chama kamae )
- Kara - vazio
- Ki-Hon - treinamento básico
- kime - força
- Kohai - aluno mais novo
- Kumite - luta
- Kutsu - postura
- Kyu - classe
- Mae - frontal
- Mawashi - circular
- Migi - direita
- Morote - duas mãos
- Obi - faixa
- Otoshi - cair
- rei - saudação
- ren - muitos sequencia
- ruy - escola
- sensei - professor
- senpai - aluno veterano
- tate - vertical
- te - mão
- tobi - saltar
- tsui - martela
- ura - oposto
- yoko - lado
- zuki - soco
- Contando
- It
- Ni
- San
- Shi
- Go
- Roku
- Shiti
- Haiti
- Kiu
- Jiu
- Jiu It
- Jiu Ni
- Jiu San
- Jiu Shi
- Jiu Go
- Jiu Roku
- Jiu Shiti
- Jiu Haiti
- Jiu Kiu
- Ni Jiu
- Ni Jiu It
- Ni Jiu Ni
- Ni Jiu San
- Ni Jiu Shi
- Ni Jiu Go
- Ni Jiu Roku
- Ni Jiu Shiti
- Ni Jiu Haiti
- Ni Jiu Kiu
- San Jiu
- e assim vai até o 99 e depois eu não sei =D''
Essa semana irei postar fotos de alguns movimentos e vcs podem achar video dos katas no youtube ou nesse blog :
http://karatecomofilosofiadevida.blogspot.com/2009/01/srie-de-kata-heian.html
Oss.
Gichin Funakoshi
Gichin Funakoshi nasceu em Shuri, Okinawa em 1868, mesmo ano da Restauração Meiji. Era filho único, foi morar com os avós maternos com quem foi educado e aprendeu poesias clássicas chinesas. Aos 11 anos iniciou seus estudos com o mestre Asato escondido pois na época as artes marciais eram proibidas, sendo exclusivas do exército. O treinamento era bem diferente do atual, ''03 anos em cada kata'' (Hito kata san nem) até estar aperfeiçoado a fundo.
Aprendeu muito sobre a essencia do karatê com Asato e Itosu outro mestre respeitado.
Ginchin conseguiu uma apresentação de educação física em Kyoto (antiga capital do japão) sobre o karatê e apartir dai recebeu ajuda de Jigoro Kano (fundador do Judô) para apresentar o karatê em uma competição de Judô em Tokyo (atual capital japonesa).
Obs: Okinawa-te é a arte militar que Asato e Itosu ensinaram a Gishin, como Gichin queria q ela fosse menos violenta, criando movimentos bonitos, significados poéticos aos katas e enfatizando o carácter e autodisciplina passou a chamá-la de karate-do e seu estilo ''shotokan'' pois ''shoto'' era seu apelido e ''kan'' significa: academia/escola.
E é sobre esse estilo que irei falar aqui .
Oss.
Aprendeu muito sobre a essencia do karatê com Asato e Itosu outro mestre respeitado.
Ginchin conseguiu uma apresentação de educação física em Kyoto (antiga capital do japão) sobre o karatê e apartir dai recebeu ajuda de Jigoro Kano (fundador do Judô) para apresentar o karatê em uma competição de Judô em Tokyo (atual capital japonesa).
Obs: Okinawa-te é a arte militar que Asato e Itosu ensinaram a Gishin, como Gichin queria q ela fosse menos violenta, criando movimentos bonitos, significados poéticos aos katas e enfatizando o carácter e autodisciplina passou a chamá-la de karate-do e seu estilo ''shotokan'' pois ''shoto'' era seu apelido e ''kan'' significa: academia/escola.
E é sobre esse estilo que irei falar aqui .
Oss.
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